YOGA FÜR ALLE - für Geübte und Ungeübte

Yoga bedeutet nicht nur körperlichen Verspannungen auf Grund von Fehlhaltungen und Stress
durch Körperhaltungen (Asanas) und Dehnübungen entgegen zu wirken, sondern durch das Erlernen
von Entspannungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen auch die Gedanken zur Ruhe zu bringen.
Atemübungen (Pranayama) helfen sich zu fokussieren und Körper und Geist zusammen zu führen.
Durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga wird auch Kraft und Beweglichkeit trainiert.

All dies kann donnerstags von 18:00 - 19:30 Uhr beim ASV in der Halle erfahren und erlernt werden.

Als gebildete Yogalehrerin und Therapeutin mit fundiertem Fachwissen vermittelt die Kursleiterin
Corinna Christmann abwechslungsreiche Yogastunden mit Tipps beim Üben mit Beschwerden ...

nach dem Motto: „Yoga ist für den Mensch da - Und nicht der Mensch fürs Yoga.“